【急募】心がしんどいときにするべきこと

1: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:20:51.29 ID:zDGJHmc40

シコる元気もない

4: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:21:18.61 ID:Om4y1C9Y0

ファブリーズで体を洗う

5: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:21:20.14 ID:KWSvqtgw0

ネット断ちが一番やけどそれはそれでしんどいんだよな

10: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:21:31.78 ID:zDGJHmc40

>>5
ネットは諸悪の根源じゃ

7: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:21:20.99 ID:8XYUNqob0

寝る

250: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:42:58.11 ID:07GoCBc30

>>7
これ
寝付く前までに耳の奥がドクンドクンしたりするけどたっぷり寝ればなんとかなる

8: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:21:30.99 ID:qHpzGqp20

運動

9: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:21:31.51 ID:WU/SLkyva

筋トレしろ
ガチで

12: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:21:45.80 ID:zDGJHmc40

>>9
>>8
これなんだよな

111: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:29:53.54 ID:8pwCgA8l0

>>9
筋トレやり始めて4年経って身体もデカくなったけど精神的にはオレは何にも変わらんかな
自信がつくなんて言われてるけどオレは全くだな

122: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:30:59.79 ID:k7HBaTpk0

>>111
筋トレより
ランニングとかのが前向きなれるイメージ

136: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:32:18.50 ID:8pwCgA8l0

>>122
ランニングとかもやってるんだけどな。落ち込むときは落ち込むな。

190: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:37:29.06 ID:0ruKvtAIa

>>9
しんどいときはできんやろ

11: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:21:38.04 ID:c1dhwFzw0

懐かしい音楽聴け
小中で盛んに聴いてたやつ

18: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:22:18.22 ID:zDGJHmc40

>>11
なんで余計に辛く並んといかんのジャ

53: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:25:09.87 ID:c1dhwFzw0

>>18
え、いいやん
懐古は脳にいいし落ち着くやん？

13: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:22:01.67 ID:Sd+prPv10

亜鉛のめ

15: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:22:07.98 ID:mel5rAJO0

気持ちをアウトプットしろ

16: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:22:10.70 ID:3EB/XlJF0

抱きしめてもらう

20: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:22:28.06 ID:YfkKUFXxM

ガチで睡眠
あと飯食う

24: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:22:57.26 ID:rgfCnwoV0

バイク買ったら鬱治ったわ
休みの日に食べに行くラーメンとスパ銭探すのが楽しい

29: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:23:14.17 ID:ubmlT4J00

風呂入って寝る
酒とかシコるのはダメやな

33: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:23:28.29 ID:XfdLleRVd

デリヘル逝く

40: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:24:16.54 ID:sbhaS+Ih0

あとガムを噛むんや
30分ぐらい噛み続けるとセロトニンが分泌されるから頭がスッキリして前向きな気分になる

45: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:24:45.21 ID:qL4hTCgZ0

釣りに行け
気分転換になるで

48: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:24:58.01 ID:zDGJHmc40

>>45
全く釣れないから嫌いや

51: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:25:02.42 ID:JKwBOlwD0

無理やりでも笑顔
そして美味しい物食べて寝るんや睡眠不足やとメンタルわるくなるで

56: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:25:31.72 ID:FbomIQBia

根本の原因を解決しない事には何やっても解決せえへんで
現実と向き合って何とかするんや

67: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:26:14.16 ID:zDGJHmc40

>>56
うーん、ワイが元不登校引きこもり＆現ボッチ高卒なのがあかんのかな？

59: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:25:43.93 ID:HCnNdZRx0

コーヒーがぶ飲み後ランニングがいいぞ👍

66: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:26:11.48 ID:cMTIyFdI0

深夜徘徊おすすめ

81: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:27:05.54 ID:8ZvCOt/J0

彼女にしがみついて寝ろ

90: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:27:44.94 ID:zDGJHmc40

>>81
売ってる？

98: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:28:28.54 ID:tI3EZyxv0

おっぱいに顔をうずめる
金払ってでもしたほうがいい

112: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:30:06.98 ID:78Tv1U5g0

人生とか仕事とか全部どうでもいいと思い込む

118: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:30:44.23 ID:zDGJHmc40

原因はこの薄っぺらい人生かな？トラウマとか無いしなあ

124: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:31:10.11 ID:AEy/6VCrM

マジレスすると平日の昼間に温泉行くといい

127: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:31:19.52 ID:8pwCgA8l0

人間に幸せ（な気分）にするのはやっぱり人間だと思うぞ。良好な人間関係を構築しろ

128: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:31:34.55 ID:zDGJHmc40

>>127
やっぱこうなるな
ワイにないものや

134: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:32:08.17 ID:92Pwl+1I0

>>127
これなんよ
一番難しいけど

131: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:31:44.19 ID:UX4/HvIDd

日光を浴びる

147: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:33:25.19 ID:P2ZuzPHT0

>>131
これはガチやな
陽キャみんなやってる

151: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:33:52.06 ID:UYTwzjYy0

>>147
草

153: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:34:11.88 ID:GL/mAdmz0

>>147
開放感すごそうやな
大自然の中でやりたいわ

156: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:34:22.98 ID:mkv4z01Gd

>>147
ワイも明日からするわ🥰

178: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:36:18.03 ID:RUn4Dybj0

>>147
でも確かにこれ気持ちよさそう
今度ベランダでやってみようかな

146: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:33:22.99 ID:uIouO2LhM

温泉はガチだぞ。あったまって飲みたいもん飲めや

148: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:33:27.96 ID:gDjeLN3DM

部屋を真っ暗にして蝋燭の火を見てると癒されるで

154: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:34:13.61 ID:AS0kNGwad

栄養はガチや
なんか常備しとけ

167: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:35:11.52 ID:q3czI9PZp

スクワット
もっと言うと太ももに筋肉付けろ
男性ホルモンの95%は金玉が作って精子は超回復で筋肉が作られている時に最も作られる
しかも太ももの筋肉は勃起の為の血液のポンプになってる
マジでスクワットは男にとって神ゾ

170: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:35:37.93 ID:W9/egmn+M

タバコ！酒！サウナ！のコンボが最高やぞ

174: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:36:01.52 ID:L7yWQ7XL0

ワイは夜に公園に行って酒飲んでるわ

179: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:36:24.28 ID:g+u2q2PF0

自然回復するまでひたすら寝るんや
あとワイは好きな音楽とか聴いとる
まぁその気力もない時もあるけど

194: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:37:40.91 ID:OcFu6B3U0

けっきょく、睡眠・食事・運動なんよ

208: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:39:12.50 ID:UavBjG8W0

何もする気力がないなら寝る
多少動ける元気があるなら風呂日光浴散歩

210: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:39:19.85 ID:ocooP/Vj0

とりあえず美味いもん食いに行け
たらふく食ったら風呂入って寝ろ

266: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:44:07.15 ID:hE3eYLXVd

金曜日会社ズル休みしたら今めちゃくちゃ気分憂鬱で草

285: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:46:14.73 ID:hnCAV7V5a

>>266
え？ズル休みしてませんけど何か？
みたいな顔して出勤や

272: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:44:45.45 ID:nLzKX6z60

キャンプええで
ガンガン枯れ木突っ込んでボーボーに燃やすのストレス発散になる

286: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:46:14.86 ID:HEoXUYYra

>>272
メラメラで草

280: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:45:54.93 ID:63+bOkfPp

とにかく寝ることや
脳を休めな

287: 名無しさん＠暇なサラリーマン 2022/03/06(日) 18:46:30.54 ID:Lhu6IaNg0

ランニングやな
体動かすと全てを忘れられる
疲れたら美味いもん食って寝ろ

元スレ：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1646558451